Tăng huyết áp do những nguyên nhân nào?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bệnh về tim mạch ảnh hưởng đến khoảng 80% dân số ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình. Dưới đây là những yếu tố khiến huyết áp tăng.

Tuổi

Tăng huyết áp do những nguyên nhân nào?

Tuổi càng cao, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp càng lớn. Người cao tuổi đặc biệt có nguy phát triển dạng tăng huyết áp tâm thu. Huyết áp cao là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch.

Di truyền

Tăng huyết áp do những nguyên nhân nào?

Nếu gia đình bạn có tiền sử cholesterol cao, bạn nên bắt đầu quan tâm, lo lắng. Dạng cao huyết áp do di truyền có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe đối với người trẻ tuổi

Giới tính

Tăng huyết áp do những nguyên nhân nào?

Nam giới có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp lớn hơn phụ nữ. Điều này không có nghĩa là phụ nữ không lo lắng vì nguy cơ của bạn cũng không hề thấp. Vì vậy, hãy giữ lối sống và thói quen ăn uống lành mạnh.

Cân nặng

Tăng huyết áp do những nguyên nhân nào?

Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh cao huyết áp. Những người tích tụ mỡ quanh bụng, hông và đùi cũng có nguy cơ bị huyết áp cao.

Ăn mặn

Tăng huyết áp do những nguyên nhân nào?

Nhiều người nhạy cảm với muối hoặc natri nên huyết áp thường xuyên cao. Giải pháp tốt nhất là giảm lượng muối, sau đó giữ ở mức an toàn. Thức ăn nhanh thường chứa lượng muối lớn, những người cao huyết áp nên tránh loại đồ ăn này và tìm những thực phẩm có thể kiểm soát muối được.

Rượu bia

Tăng huyết áp do những nguyên nhân nào?

Nếu chỉ  uống hai ly rượu bạn đã say thì đây là lời cảnh báo của cơ thể về việc nên ngừng uống rượu. Rượu, bia có hại cho sức khỏe của bạn, trong đó ảnh hưởng nhiều đến huyết áp. Do đó, tránh uống nhiều rượu, đặc biệt rượu mạnh nhằm giữ huyết áp ở mức bình thường.

Căng thẳng

Tăng huyết áp do những nguyên nhân nào?

Công việc căng thẳng, ngồi nhiều trong văn phòng hoặc những nguyên nhân khác gây áp lực trong đời sống có thể làm thay đổi huyết áp của bạn. Do vậy, hãy bình tĩnh và thư giãn, tìm cách cân bằng cuộc sống để tránh stress.

Thuốc tránh thai

Tăng huyết áp do những nguyên nhân nào?

Theo một nghiên cứu mới đây, uống thuốc ngừa thai thường xuyên hay khẩn cấp đều có thể làm căn bệnh cao huyết áp tiến triển nhanh.

Lười biếng

Tăng huyết áp do những nguyên nhân nào?

Lối sống lười vận động, ăn uống không điều độ không chỉ khiến vòng 2 của bạn “phì nhiêu”, mà còn mang lại nguy cơ phát triển căn bệnh cao huyết áp.

Hãy đến với Bác sĩ gia đình Tây Nguyên để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe cho bản thân cũng như gia đình bạn nhé!

About BmT Help

Check Also

8 thói quen giúp bạn sống lâu hơn

8 thói quen giúp bạn sống lâu hơn

Ai cũng muốn có cuộc sống khỏe mạnh, lâu dài. Ai trong chúng ta đều …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

MENU
DỊCH VỤNHÂN LỰC
LIÊN HỆ VỚI HELPBMT