HÓI ĐẦU Ở NỮ GIỚI: 11 NGUYÊN NHÂN, ĐIỀU CẦN BIẾT

Hói đầu ở nữ giới là tình trạng tóc rụng ngày càng nhiều trong thời gian ngắn, không thấy dấu hiệu mọc lại. Vậy hói đầu ở nữ giới do đâu? Hãy tìm hiểu nguyên nhân, chẩn đoán và điều cần biết để phụ nữ ngăn được nguy cơ hói tóc và nắm bắt được các phương pháp điều trị hiệu quả.

Hói đầu ở nữ là gì?

Hói đầu ở nữ được định nghĩa là rụng hơn 100 sợi tóc mỗi ngày, mật độ tóc mỏng hơn, nhìn rõ nhiều mảng da đầu. Lâu nay, nhiều người nghĩ hói tóc thường gặp ở nam giới nhưng trên thực tế phụ nữ vẫn rơi vào tình trạng này. Tỷ lệ rụng tóc ở phụ nữ sẽ tăng dần theo độ tuổi.

Khi mắc chứng hói đầu, phụ nữ tóc ngày càng mỏng, nhiều mảng da đầu trở nên trống trơn dù đường chân tóc ít khi mất đi.

Nguyên nhân gây hói đầu ở nữ giới

Hói đầu ở nữ giới đến từ nhiều nguyên nhân khác, có thể kể đến các yếu tố phổ biến sau:

1. Rối loạn thần kinh nội tiết

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng hói tóc ở nữ. Một số nghiên cứu ghi nhận có đến 80% các trường hợp hói đầu ở phụ nữ xuất phát từ nguyên nhân rối loạn nội tiết tố, cụ thể là suy giảm hormone estrogen. Thần kinh nội tiết là yếu tố quyết định sợi tóc dài ngắn, tồn tại lâu hay mau, có óng mượt hay không.

2. Dinh dưỡng mất cân bằng

Tóc cũng cần vitamin, khoáng chất để ổn định nang tóc và hạn chế gãy rụng. Khi chế độ dinh dưỡng mất cân bằng dẫn đến thiếu hụt protein, sắt, kẽm, axit béo, vitamin A, C, E, B5, B6,… làm rút ngắn quá trình phát triển, tóc khô xơ, chẻ ngọn, thậm chí bạc sớm. Vì vậy, để bảo vệ nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp các bạn nữ cần có chế độ ăn uống khoa học, đa dạng các loại thực phẩm cung cấp đủ dinh dưỡng đường, đạm, vitamin và khoáng chất. Và chị em nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

3. Tâm lý, stress kéo dài

Khi nữ giới đối mặt áp lực, căng thẳng trong thời gian dài sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân, làn da mà tóc cũng có dấu hiệu rụng nhiều. Phụ nữ chịu căng thẳng là tác nhân làm tổn tổn thương mầm tóc, giảm độ tái tạo, tăng số lượng tóc tiến vào giai đoạn thoái triển (Telogen) và khiến tóc rụng nhiều hơn.

4. Lạm dụng hóa chất

Một thủ phạm khác gây hói tóc ở nữ giới mà ít ai chú ý đến là các sản hóa mỹ phẩm từ dầu gội, dầu xả,… việc tiếp hóa chất như thuốc uốn, duỗi, nhuộm thường xuyên sẽ khiến tóc rụng nhiều và khô xơ. Lạm dụng hóa chất tạo kiểu và nhiệt độ từ các máy làm tóc sẽ phá hủy lipid và keratin ở biểu bì khiến tóc yếu, dễ gãy rụng.

5. Mang thai

Vào thời kỳ mang thai, nồng độ estrogen tăng mạnh làm chu kỳ mọc tóc thay đổi tạm thời. Ở giai đoạn này, phụ nữ dễ nhận thấy tóc nhanh dài, chắc khỏe, óng mượt và ít rụng. Nhưng sau khi sinh con, nồng độ estrogen trở về bình thường các bà mẹ sẽ thấy tóc rụng nhiều hơn thậm chí là hói. Tuy nhiên, tình trạng này chỉ tạm thời, tóc sẽ mọc lại sau đó.

6. Phụ nữ sau sinh

Trong quá trình cho con bú, cơ thể người mẹ tiết ra hormone prolactin nhưng hormone này lại ức chế estrogen nên khiến tóc phụ nữ rụng tóc nhiều hơn sau khi sinh.

7.Tuổi tác

Bước vào tuổi trung niên không chỉ xương khớp, làn da lão hóa và tóc cũng không ngoại lệ. Tuổi ngày một cao, các tế bào mầm tóc không còn khỏe mạnh dẫn đến tóc rụng nhiều hơn và không mọc lại từ đó gây ra chứng rụng tóc ở nữ.

8. Di truyền

Nếu ông bà, cha mẹ hói tóc thì các thế sau trong gia đình sẽ có nguy cơ cao bị hói.

9. Sử dụng thuốc

Tác dụng phụ của thuốc điều trị ung thư, trầm cảm, gút, thuốc tránh thai,… gây ra chứng hói tóc ở nữ giới.

10. Chấn thương

Khi cơ thể gặp vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe như tai nạn, phẫu thuật, bệnh nặng,… làm thay đổi chu kỳ mọc và phát triển của tóc và dẫn đến rụng tóc.

11. Các nguyên do khác

Ngoài các nguyên nhân trên, rụng tóc ở phụ nữ còn do các yếu tố khác như  bệnh về tuyến giáp (cường giáp, suy giáp,…), nhiễm khuẩn da đầu (nấm, vảy nến, hắc lào,…), thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, môi trường sống ô nhiễm, thói quen bứt tóc,… Do đó, khi phát hiện rụng tóc không rõ nguyên nhân, nên đến bệnh viện để khám và điều trị kịp thời.

Cách trị hói tóc ở nữ đơn giản hiệu quả

Để trị hói tóc ở nữ có 3 liệu pháp chính sau đây:

1. Từ các liệu pháp thiên nhiên

1.1 Nha đam

Nha đam thường được nhắc tới trong việc chăm sóc da, nhưng ít ai biết đến công dụng giúp mái tóc hạn chế gãy rụng. Trong nha đam chứa các axit amin, vitamin  A, B, C và khoáng chất như sắt, đồng, kẽm,… giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gàu giảm gãy rụng và kích thích giai đoạn tăng trưởng mọc tóc.

1.2 Trà xanh

Trà xanh có chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình tóc lão hoá và giúp máu lưu thông tốt hơn nhằm kích thích mọc tóc.

1.3 Bồ kết

Từ xưa đến nay, bồ kết được biết đến là nguyên liệu chính để các chị em gội đầu, chăm sóc tóc. Bồ kết có thành phần saponin, saponaretin có tác dụng kháng viêm, trị gàu, tiêu diệt nấm da đầu, giảm rụng và kích thích mọc tóc.

1.4 Tinh dầu bưởi

Trong tinh dầu bưởi chứa các thành phần như pectin, naringin, vitamin A, C…  với tác dụng kháng khuẩn, lưu thông máu, kích thích tóc mọc, cải thiện chứng hói tóc ở nữ. Để trị hói tóc ở phụ nữ bằng tình dầu bưởi có thực hiện theo 2 cách, thứ nhất trộn tinh dầu bưởi với dầu gội và thứ 2 xịt tinh dầu lên da đầu sau đó mát xa khoảng 10 phút và để tóc khô tự nhiên .

1.5 Dầu dừa

Dầu dừa dồi dào hàm lượng lớn axit béo, axit lauric, capric giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa nấm da đầu, kích thích sự phát triển của tóc và dưỡng ẩm.

Làm thế nào để ngăn ngừa hói đầu ở phụ nữ?

1. Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Thiết lập chế độ ăn uống giàu protein, vitamin và khoáng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng mái tóc dày, chắc khỏe. Các loại thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, các loại đậu. Vitamin giúp nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt, hạn chế hãy rụng như vitamin B5, B6, Biotin, PP,… Và khoáng chất như sắt, kẽm… sẽ giúp các nang tóc phục hồi.

2. Hạn chế tiếp xúc với hóa chất

Hóa chất từ thuốc uốn, duỗi, nhuộm gây ra tình trạng rụng tóc nhiều thậm chí hói tóc ở nữ. Vì vậy các chuyên gia khuyến cáo chị em phụ nữ chỉ nên làm tóc 6 tháng/lần.

3. Mát xa da đầu

Dùng các đầu ngón tay tạo áp lực từ nhẹ đến trung bình lên vùng da đầu giúp lưu thông tuần hoàn máu và kích thích nang tóc phát triển.

4. Ngưng dùng thuốc

Nếu nghi ngờ các loại thuốc đang uống gây rụng tóc, chị em nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và thay loại thuốc khác.

5. Bảo vệ tóc

Tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời dễ khô xơ, và gãy rụng; vì vậy khi đi ra ngoài phụ nữ nên che chắn cẩn thận.

6. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp

Sử dụng các loại dầu gội, thuốc dưỡng giúp tóc chắc khỏe và tránh các thành phần có tính chất tẩy rửa như sulfat.

—-

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BÁC SĨ GIA ĐÌNH DOCTOR HELP
KHÁM CHỮA BỆNH TẠI NHÀ VÀ TẠI PHÒNG KHÁM
CN BMT: 544 Phan Bội Châu, P. Thành Nhất, Tp Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk
CN Sài Gòn: 04 Phan Phú Tiên, Phường 10, Quận 5, Tp Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0898 355 365 – 0898 355 345
Website: www.helpbmt.com – www.doctorhelp.vn